Génial, chuis super contente car - 5 kg ce matin, ça se fête ! Et pour cela point de (gros) gâtooo, mais une verrine aux accents du sud, une petite chose délicieuse qui réunit mes favoris du moment, toujours en petites quantités "diète momentanée oblige" ! :-)Pour 1 verrine (donc normalement 1 personne) :
- Remplir à 1/3 de taboulé maison - ici aux lentilles blondes, tomates et basilic inspirée de ma précédente recette - puis ajouter, quelques lamelles de poivrons grillés verts et rouges, marinés à l'ail citron et huile d'olive + basilic (prévoir de leur faire faire 1 bonne sieste dans un tupperware au frigo) : ne surtout pas tasser car + de calories et pas agréable à manger ! :-)
- Parsemer de copeaux de crottin chèvre sec, ma dernière marotte (1/4 pas plus), 1 pincée de piment d'espelette, et 1 belle feuille de basilic en déco et parce que c'est frais et bon !
Ma touche perso, quelques gouttes de (très bon) vinaigre balsamique ou 1 goutte de miel parfumé, pas mal aussi ! :-)
Et les miettes de crottin de chèvre sur les croquettes des barbachiens, c'est bon pour elles aussi ! :-))
Et les miettes de crottin de chèvre sur les croquettes des barbachiens, c'est bon pour elles aussi ! :-))
Une recette légère mais par les temps qui court! Et avec du goût en plus, je prends!
RépondreSupprimerTrès beau
Un recette légère, certe mais non moins goutée. Originale je prends.
RépondreSupprimerUne recette de verrine pour moi et light, tout ce qu'il me faut.
RépondreSupprimerBon week-end, Doria
parfait pour moi !
RépondreSupprimerbravo pour les 5 kg !!
j'espère bientôt les fêter également !
Une recette très agréable! Félicitations pour ces kgs perdus...
RépondreSupprimerUne recette sympa, que l'on veuille maigrir ou non! Sûrement très bonne...
RépondreSupprimerBravi pour la perte de poids !
RépondreSupprimerEt merci pour cette savoureuse recette légère.
Amitiés
Michèle
brovo pur le chiffre 5
RépondreSupprimersympa cette recette et a essayer
Je prends une de tes verrines...
RépondreSupprimermmmmhhh ça a l'air très frais, parfait pour un une journée ensoleillée comme aujourd'hui :-)
RépondreSupprimerDécidemment, le mélange poivron chèvre a ses adeptes !!!
RépondreSupprimerTrès jolie et très fraîche ta verrine minceur... et puis jolies couleurs!
RépondreSupprimerEt dis, pourquoi kon peut pas laisser de comms sur ton coup de gu... du dimanche?? J'suis d'accord avec toi, moi, sur la générosité... et sur les sens, ben les 5 sont bien sollicités! La vue, rien que de voir des trucs sur les blogs, j'en bave... et l'oreille: le bruit des petits oignons qui grésillent!!! Aaaahhhh... et el toucher!!!! les contrastes de textures!!! Bon, bon, je me calme! :-)
sympa commetout cette petite recette
RépondreSupprimerCela à l'air délicieux.
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